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1、疾病分析：蛋白质是人体必需的营养素之一，人体能量的主要来源是蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2、蛋白质补充不足，抵抗力下降，代谢率下降。
3、容易生病，容易造成营养不良。
4、补充蛋白质过多，也会发胖。
5、一般情况下，你可以从饮食中获取足够的蛋白质。
6、比如牛奶和豆类，正常食用就能获得足够的蛋白质。
7、平时要积极参加体育锻炼，保证营养均衡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 一般情况下 积极参加 主要来源 碳水化合物
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